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Prevención de caídas

Las caídas en personas mayores en estados unidos están aumentando. He aquí cómo prevenirlas.


Según un estudio publicado el año pasado entre mayores de 70 años practicantes de Tai Chi dos días a la semana durante una hora cada día, la incidencia de caídas se redujo en un 58 por ciento.

El Tai Chi es un arte marcial chino muy efectivo para mejorar el equilibrio que implica movimientos muy lentos e intencionados en coordinando la respiración con la actividad física.

Fuente: https://www.nytimes.com/2019/06/04/health/falls-elderly-prevention-deaths.html?fbclid=IwAR3DDyYMTmVe3Eo2FynoRayz3a3OhKyJMzIz09f5zYV8c9bR7krFw1LVkhg